건포도를 좋아하는 우리 딸. 건포도가 들어있는 빵이나 떡을 보면 건포도만 쏙 빼먹는다. 그래서 마켓 컬리에서 건포도를 구매해 간식으로 주었더니 매일매일 먹어 180g 한 병을 며칠 만에 순삭 했다. 건포도도 단맛 이강해 조금씩 조절해서 주었지만 너무 작은 용량을 샀는지 이번엔 더 큰 용량으로 검색을 하다가 우리가 스토리에서 판매하는 100% 건포도를 구매했다. 아이가 먹을 간식이라 기름을 첨가하지 않고 순수한 건포도를 말린 거라 하여 구매해보았다.
#1. 우리가 스토리 100% 건포도
파우치에 900g의 건포가 들어있다.
우리가 스토리 건포도는 원물 100% 가까운 상태 그대로 건조한다고 한다. 간혹 모래알처럼 서걱거리는 씹힘이 느껴지는 것은 포도의 당도가 높아 온도가 낮을 때 당 결정체가 생기는 현상으로 안심하고 먹어도 된다.
≪ 원산지 ≫ 미국
≪ 보관방법 ≫ 고온다습, 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관할 것. 개봉 후에는 가급적 빨리 섭취하고, 보관 시에는 밀봉할 것.
아이가 먹을 간식이라 건포도를 검색하다가 기름을 첨가하지 않은 100% 건포도가 있어서 구매했다. 가격도 착해 부담 없고 다용도로 활용하기 좋았다.
≪ 건포도 맛있게 먹는 방법 ≫
ㅡ 그냥 먹어도 쫄깃하고 촉촉하다. 많이 달지 않고 부드러워 아이들 먹는 간식으로 알맞은 거 같다.
ㅡ 어른들에게는 맥주 안주로 좋았다.
ㅡ 샐러드나 시리얼, 요구르트에 토핑으로 먹으면 아이들이 좋아한다.
ㅡ 빵이나 쿠키만들 때 베이커리 용도로도 좋다.
ㅡ 떡을 만들 때 넣어도 좋다.
ㅡ 고구마 샐러드, 감자 샐러드, 으깬 달걀 샐러드 토핑으로도 좋다.
#2. 건포도 효능
ㅡ 식이섬유가 풍부해서 장 내 환경을 개선해주고 숙변을 제거하는 등 배변활동 개선에 도움을 준다.
ㅡ 철분이 풍부해 헤모글로빈의 생성을 도와주고, 혈액 속 산소공급을 원활하게 해 주어 빈혈 예방에 좋다.
ㅡ 브론이라는 성분이 함유되어있어 뇌세포를 자극하여 두뇌발달에 도움을 주고 집중력 향상, 기억력을 높여준다. 그래서 수험생이나 치매예방을 위해 노인들이 섭취하면 좋다고 한다.
ㅡ 항산화물질인 폴리페놀, 안토시아닌이 함유되어있어 우리 몸에 질병을 일으키는 활성산소를 제거해주어 암 예방 노화방지에 도움을 준다.
ㅡ 수용성 섬유질이 포함되어있어 소화흡수에 도움을 준다.
ㅡ 유익한 미네랄( 철, 구리, 마그네슘, 칼륨 )이 상당량 포함되어있어 위장의 산도 수준 균형을 유지하는데 도움을 준다.
ㅡ 항산화제인 폴리페놀이 함유되어있어 안구질환으로부터 눈을 보호하는데 도움을 준다.
ㅡ 비타민C, 셀레늄, 아연이 포함되어있어 피부건강에 도움을 준다.
다양한 요리와 간식으로 즐길 수 있는 건포도!! 우리 아이 간식으로 구매해 봤는데 여러 가지 방법으로 먹을 수 있어서 좋았다. 아이도 만족하고 매일 적당량을 섭취하고 있다. 변비가 있는 우리 딸에게는 맞춤 간식이어서 좋았다.
우리가스토리 건포도
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